FELIZ 2014 PARA TODOS, FAMILIARES, AMIGOS E AMIGOS DO FACEBOOK E DO BLOG!

Feliz-Ano-Novo-em-2013 FELIZ 2014 ! COM MUITA PAZ, ESPERANÇA E AMOR! Deixe um comentário A cada final de Ano fazemos promessas a nós mesmos de que iremos mudar, criamos: metas e projetos de como esta mudança se dará. Mas, na maioria das vezes, nós sabotamos as mudanças, dando desculpas de falta de tempo e oportunidades. Vou tentar dar algumas dicas de como podemos fazer diferente neste próximo ano: Quanto ao meu corpo: cuidado com alimentação sem exagerar ou ser radical, buscando o auxílio de um nutricionista. Quanto a atividades físicas, se você não está praticando, é melhor começar com uma simples caminhada de poucos minutos e ir aumentando, mas independente da idade, aproveite para fazer um chek up médico, com seu médico clínico. Na área financeira: Se você já sabe lidar com as finanças parabéns. Se você é atrapalhado, procure alguém que possa de ajudar nesta área importante da vida em qualquer etapa. Quanto a área espiritual, como cristão vou dar algumas dicas: A Bíblia traz conselhos de como viver bem aqui na terra e alcançar a vida eterna. Leve a sério seus ensinamentos. Jesus Cristo é o modelo de Homem Novo, o Deus que se fez homem e habitou entre nos cheio de graça e verdade, fazendo o bem. Nasceu, viveu, morreu e ressuscitou dando esperança de vida ressurreta nele, autor da vida. A vida em família é algo importante para a maioria das pessoas, e mesmo que tenha sido uma tragédia na tua história de vida, a Bíblia diz: há amigos mais chegados que um irmão e acrescento ou pais. A vida em família é um exercício contínuo de paciência, esperança, amor, perdão, tolerância e desejo de pertencer. Para alguns, família é um porto seguro, mas, para outros local de tragédias! Podemos escolher e adotar uma família ou ser adotado. Amigos (as), eles(as) podem fazer muita diferença em nossa vida, com eles choramos, compartilharmos, damos risadas, tiramos saro, nos alegramos e estamos juntos na derrota e na vitória. Vida profissional! Estudar, estagiar e trabalhar é algo que sempre precisamos praticar, não há trabalho que não precise ser aprimorado, aperfeiçoado e enfim, atualizado e capacitado. Sempre mais habilidades e capacitação. Olhar e cuidar da natureza de um modo responsável e sendo parte de preservá-la para gerações futuras, isto é tarefa de todos nós, enquanto pessoa, família e cidadão. Cuidado com o emocional, evite cultivar mágoas, ressentimentos e ódio por pessoas ou situações, eles vão paralisar a tua vida. Busque ajuda, para enfrentar de amigos, conselheiros espirituais. O perdão é divino e quando experimentado humanamente falando dá um bem estar em todas as áreas da nossa vida. Exercer os nossos direitos e deveres como cidadãos de nossa cidade, estado e país. Ser grato a Deus por cada dia que começa ou termina, com Ele sempre há esperança de algo novo e melhor! Compartilhar sempre coisas boas que acontecem, mais do que o contrário. Ter sempre liberdade de agir e responsabilidade de assumir as consequências, na minha vida e daqueles que me cercam. Praticar pequenas mudanças diárias é tenho certeza uma das melhores maneiras de que em 2013 não será um ano de tédio ou reclamações, porque estaremos confiando em Deus, para realizarmos mudança saudáveis em nossa vida a cada dia!Que a alegria, a paz, a esperança e todas as bênçãos de Deus recaíam sobre nós, agora e sempre! FELIZ 2014 para todos nós!

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TABAGISMO-EPIDEMIA e QUESTÃO DE GÊNERO !

 

imageTabagismo no Brasil

– No Brasil, 200 mil mortes anuais são causadas pelo tabagismo.

– Hoje, 16% da população brasileira adulta é fumante.

– Isso representa uma diminuição de quase 50% no número de fumantes desde 1989.

– Os homens apresentaram prevalências mais elevadas de fumantes do que as mulheres.

– A concentração de fumantes é maior entre as pessoas com menos de oito anos de estudo do que entre pessoas com oito ou mais anos de estudo.

– O cigarro brasileiro é o 6º mais barato do mundo.

– Cerca de 8% dos gastos com internação e quimioterapia no Sistema Único de Saúde são atribuídos a doenças relacionadas ao consumo do tabaco.

– Somente com esses dois procedimentos, o governo gasta R$ 338,6 milhões para tratar doenças relacionadas ao consumo do tabaco.

Tabagismo no mundo

– O tabagismo é considerado a principal causa de morte evitável em todo o mundo.

– A OMS estima que 1 bilhão e 200 milhões de pessoas sejam fumantes.

– No mundo, os homens também apresentaram prevalências mais elevadas de fumantes do que as mulheres.

– O total de mortes devido ao uso do tabaco atingiu 4,9 milhões de mortes anuais.

– Esse número aumentará para 10 milhões de mortes anuais por volta do ano 2030.

DICAS PARA EVITAR O STRESS DE FINAL DE ANO…..

 

 

 

STRESS - FUMAÇA1.É necessário escrever o que tem que fazer, não confie na memória, principalmente neste final de ano!

2.Aproveite os pequenos intervalos de tempo durante o dia, para ter um tempo de qualidade com você mesmo, e os seus.

3.Evite fazer uma agenda com muitos compromissos em um mesmo dia.

4.Esvaziar a caixa de e-mail, pode ser algo natural para alguns, mas, a maioria não consegue e a sensação é de há sempre a pendência.

5.Coma de modo saudável, e devagar. Tome água durante o dia ou sucos. “Que a alimentação seja o teu remédio, e que o teu remédio seja a tua alimentação.” Hipócrates – o pai da medicina.

6.Evite ir a qualquer celebração de final de ano. Escolha as que mais lhes agrada e seja gentil com os convites que vai rejeitar.

7. Continue ou retome aos exercícios físicos com a recomendação médica.

8.Dê um tempo para a vida espiritual, se você for cristão, a leitura da Bíblia e oração são extremamente importantes.

9.Use o bom humor nas situações adversas, ele irá te ajudar a superar a situação Estressante.

10. Seja grato a Deus, família, amigos e aos que o cerca.

Alessandra Oggioni –  Modificado por Guilherme Falcão

 

 

 

SER AMIGO É….TER EMPATIA MESMO SE…….

AMIZADES GERAÇÕES

“Todas as riquezas do mundo não valem um bom amigo.” – Voltaire

“Pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas: jamais jogue alguém fora.” – Audrey Hepburn

Amigo é aquele que nos conhece a fundo, e não obstante nos quer bem.  G. Falcão

Amigo nos aceita em qualquer momento, mas, também nos diz coisas, que ninguém tem coragem de dizer, quer sejam os aspectos positivos ou negativos da nossa personalidade.G. Falcão

Amigo verdadeiro é aquele que diz o que você precisa ouvir, e tem coragem para isso, e não o que você quer ouvir. O seu bem é até mais importante do que a amizade . G. Falcão

ASSIM COMO NO BRASIL, NA MALÁSIA HÁ FLORESTAS DEVASTADAS!

MALÁSIA : FLORESTAS DEVASTADAS?

Malásia Geografia » Países » Malásia O país é formado por duas grandes porções: a Malásia peninsular, continental, no sul da península da Malásia, e outra, insular, com unidades federadas de Sarawak e Sabah, situadas ao norte da ilha de Bornéu (Kalimatan). Na parte peninsular se concentra a maioria da população composta por malaios, chineses e indianos. O islamismo é a religião do Estado e dos malaios (53%). Uma densa floresta tropical cobre cerca de 70% da área continental, cujos recursos são extensivamente explorados por empresas nacionais e japonesas. O governo é pressionado por ambientalistas a restringir o corte de madeira. A Malásia é o principal exportador mundial de madeiras tropicais, com demanda crescente nos países industrializados, principalmente o Japão. O país é formado por duas grandes porções: a Malásia peninsular, continental, no sul da península da Malásia, e outra, insular, com unidades federadas de Sarawak e Sabah, situadas ao norte da ilha de Bornéu (Kalimatan). Na parte peninsular se concentra a maioria da população composta por malaios, chineses e indianos. O islamismo é a religião do Estado e dos malaios (53%). Uma densa floresta tropical cobre cerca de 70% da área continental, cujos recursos são extensivamente explorados por empresas nacionais e japonesas. O governo é pressionado por ambientalistas a restringir o corte de madeira. A Malásia é o principal exportador mundial de madeiras tropicais, com demanda crescente nos países industrializados, principalmente o Japão.

DIZEM OS CIENTISTAS EM PESQUISAS: AMOR E ÓDIO ESTÃO NO CÉREBRO

image http://www2.uol.com.br/sciam/noticias/amor_e_odio_nascem_no_mesmo_lugar_dizem_cientistas.html O Amor é a mais importante maneira de superarmos a nós mesmos, e os sentimentos de mágoa, inveja e destruição, que vez por outra temos em relação aos outros e deles para conosco. O amor é divino! Guilherme Falcão “Aquele que não ama não conhece a Deus; porque Deus é amor……O Verdadeiro Amor, lançará fora todo o medo…..” Rabino João

DIFAMAÇÃO É UMA VINGANÇA CRUEL, ASSOCIADA A INVEJA!

 

DIFAMAÇÃO

 

A difamação é a arma dos covardes e invejosos, com falha de caráter e acima de tudo incompetentes!

 

Guilherme Falcão

 

REFLEXÃO DO DIA: Inveja, calúnia e difamação

Quem nunca sofreu com calúnia, difamação, inveja?
Calúnia e difamação são frutos de mentes e corações distantes do amor e do bem. São as armas prediletas para atacar as pessoas de bem. Pessoas más inventam, aumentam, distorcem e fazem tudo para tentar sujar a imagem de seus desafetos.
Essa prática é mais comum do que imaginamos. A fofoca é um exemplo. Raramente uma fofoca é fiel à realidade, vem sempre associada à maldade e à inveja.

Como lidar com estas situações?
– Se as pessoas para as quais forem ditas calúnias a seu respeito, conhecem bem você, não faça nada. O caluniador está passado seu próprio atestado de mau caráter.
– Quanto às pessoas que não conhecem você tão bem, explique-se somente àquelas que merecem sua consideração e estão diretamente envolvidas com você.
– No trabalho, justifique-se somente com as pessoas às quais você responde hierarquicamente e amigos verdadeiros. Esclareça as calúnias. Mantenha tudo na esfera profissional, trate dos fatos, não das pessoas caluniadoras.

E lembre-se:
1. Nada do que disserem a seu respeito poderá diminuir o seu real valor. Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem que você permita.
2. O tempo é o maior aliado da verdade. Nenhuma mentira, calúnia ou difamação resiste à ação do tempo!
3. Sua melhor resposta é sua história de vida. Pratique a virtude, faça o bem. Nada poderá destruir esse patrimônio!

Carlos Hilsdor

 

MANDELA O LÍDER DE UNANIMIDADE MUNDIAL ! POVO CHORA E CELEBRA!

image        Ninguém nasce odiando outra pessoa pela cor de sua pele, por sua origem ou ainda por sua religião. Para odiar, as pessoas precisam aprender, e se podem aprender a odiar, podem ser ensinadas a amar. Nelson Mandela A educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo. Nelson Mandela

O bravo não é quem não sente medo, mas quem vence esse medo. Nelson Mandela
Se você falar com um homem numa linguagem que ele compreende, isso entra na cabeça dele. Se você falar com ele em sua própria liguagem, você atinge seu coração.” Nelson MandelAdicionar à minha coleção
Não há nada como regressar a um lugar que está igual para descobrir o quanto a gente mudou. Nelson Mandela

O QUE DÁ SENTIDO A VIDA? Cora Coralina

O QUE DÁ SENTIDO A VIDA? Cora Coralina

“Coisas que dão sentido a vida:

colo que acolhe…

braço que envolve…

palavra que conforta…

silêncio que respeita…

alegria que contagia…

lágrima que corre…

olhar que acaricia…

desejo que sacia…

amor que promove…

Que a vida seja intensa, verdadeira, pura…
enquanto durar.

(Cora Coralina)