CUIDADOS COM A SAÚDE QUE FAZEM DIFERENÇA: ÁGUA! ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA!

Alimentação saudável e atividades físicas adequadas e orientadas!

Viva bem e melhor!

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2 pensamentos sobre “CUIDADOS COM A SAÚDE QUE FAZEM DIFERENÇA: ÁGUA! ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA!

  1. Boa noite.
    Os cinco maiores causadores de problemas de saúde são, pelo que tenho observado, o excesso de sal ou de açúcar, o fumo, o estress e a falta de água no organismo. Por incrível que pareça, tenho amigos que não se lembram de beber água o suficiente no dia à dia.
    Moderar no sal ou açúcar não é simples, fumar é um hábito muito nocivo, ligado à ansiedade e o stress é quase impossível evitar, mas beber água é tão fácil! Mesmo assim as pessoas estão desenvolvendo várias doenças por não beber água, desde pedras no rim, até outras mais danosas ainda, advindas de toxinas acumuladas. Fica o alerta: beber água pode evitar muitos problemas e trazer bem estar e disposição.

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