SONO REPARADOR QUE AJUDA A EMAGRECER zzzzzzzzzzzzzzzz!

Tenham um sono reparador!!!!

, Saúde

Por Karla Precioso postado em 09/01/2012 às 10h0

foto reprodução

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Quando não dormimos o mínimo necessário, o organismo produz menos hormônios responsáveis pela sensação de saciedade. Consequentemente, surge aquele apetite voraz, o passo inicial para comilanças que muito provavelmente terminarão em danos às artérias. Mas, segundo algumas evidências científicas, poucas horas debaixo dos lençóis talvez diminuam até a produção de enzimas específicas, como a lipase hepática, no fígado. E o que isso significa? “É possível que a falta delas durante a noite contribua para o aumento nas concentrações de triglicérides”, diz a psicobióloga Neuli Tenório, pesquisadora da Universidade Federal de São Paulo.

Portanto, a ordem é reforçada: não postergue o momento de apagar as luzes e se entregar aos sonhos.

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2 pensamentos sobre “SONO REPARADOR QUE AJUDA A EMAGRECER zzzzzzzzzzzzzzzz!

    • Te2nia, aiiiii… fe9rias. Ai se eu me ahpano de fe9rias… aproveita bem :)Gralha, eu sou incapaz para isso. Se o tentasse fazer, sei que era garantido comee7ar a sornar em 2 minutos… e9 que de manhe3 e9 sempre quando tenho sono…t., tambe9m gosto de trazer um livro na pasta

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